CONSTELACIONES FAMILIARES Y TERAPIA TRANSPERSONAL
COMPRENDE LO QUE TE ESTÁ PASANDO Y EMPIEZA A TRANSFORMAR TU HISTORIA
Te acompaño a comprender los patrones que se repiten en tus relaciones, emociones y decisiones, para que puedas mirarlos desde una perspectiva más consciente y encontrar nuevas formas de vivirlos.
¿Te está pasando algo como esto?
Quizás has intentado entenderlo muchas veces, pero sigues encontrándote con situaciones parecidas.
Puede que te identifiques con alguna de estas situaciones:
- Repites patrones en tus relaciones, aunque sabes que no quieres volver a vivir lo mismo.
- Te cuesta poner límites y terminas priorizando las necesidades de los demás.
- Hay emociones que aparecen con mucha intensidad y no entiendes de dónde vienen.
- Sientes que cargas con historias familiares que no sabes cómo soltar.
- Quieres comprender mejor tu historia, pero no sabes por dónde empezar.
- Hay una parte de ti que sabe que quiere cambiar, pero no sabe cómo.
Si te reconociste en varias de estas situaciones, no significa que haya algo mal en ti. Quizás hay algo en tu historia que merece ser comprendido.
NO SE TRATA DE CULPAR A TU FAMILIA NI DE CAMBIAR TU PASADO.
Se trata de poder mirar tu historia con mayor comprensión, reconocer lo que has aprendido y descubrir qué puedes hacer diferente hoy.
En mis sesiones trabajamos desde una mirada sistémica y transpersonal para explorar aquello que estás viviendo, comprender los patrones que pueden estar influyendo y encontrar nuevos recursos para relacionarte contigo y con los demás.
Tu historia forma parte de ti, pero no tiene por qué determinar todas tus posibilidades.
SERVICIOS: Encuentra el acompañamiento que más se ajusta a ti
No todas las historias necesitan el mismo proceso. Por eso puedes elegir entre una sesión puntual para trabajar un tema concreto o un proceso más profundo de varias sesiones.
Programa Personalizado de Constelaciones
¿Tienes varios asuntos de tu vida que te gustaría comprender y trabajar?
Quizás quieres mirar tu relación de pareja, el dinero, tu familia, el trabajo, tu propósito, determinadas emociones o patrones que parecen repetirse.
No necesitas elegir un único tema.
En este programa partimos de tu historia y de aquello que actualmente necesitas comprender, para construir un proceso personalizado de Constelaciones Familiares con Playmobil.
¿Cómo funciona?
Comenzamos con un mínimo de 3 sesiones.
En el proceso iremos identificando y priorizando los asuntos que necesitan ser trabajados. Algunos temas pueden estar relacionados entre sí, por lo que no necesariamente necesitaremos una sesión para cada uno.
Puedes comenzar con 3 temas o traer una lista mucho más amplia. No necesitas saber cuántas sesiones necesitarás antes de comenzar.
Después de las primeras 3 sesiones podrás decidir si deseas continuar trabajando otros asuntos.
Puedes trabajar temas relacionados con:
- Pareja y relaciones
- Familia y vínculos
- Dinero
- Trabajo y profesión
- Propósito de vida
- Autoestima y valoración personal
- Emociones y patrones repetitivos
- Toma de decisiones
- Cambios importantes en tu vida
- Situaciones que no consigues comprender o cerrar
Duración: 50 a 60 min
(sesiones c/15 días)
Modalidad: Online
Edad mínima: 25 años
Inversión
Perú: desde s/450*
España: desde 180 €*
EEUU: desde USD 210*
*Incluye 3 sesiones individuales online.
Si después de las primeras sesiones deseas continuar, podrás añadir nuevas sesiones a tu proceso.
Programa "Raíz y Libertad®" de Constelaciones
Un camino para comprender, honrar e integrar tu historia familiar
Hay una parte de ti que viene de quienes estuvieron antes.
Comprender tus raíces no significa quedarte viviendo en el pasado. Significa poder mirar de dónde vienes, reconocer tu lugar y avanzar con mayor libertad.
Raíces y Libertad es un proceso individual de 5 sesiones de Constelaciones Familiares con Playmobil, creado para quienes desean profundizar en su sistema familiar, comprender sus dinámicas y reconciliarse con su historia desde una mirada sistémica, consciente y espiritual.
Durante las 5 sesiones exploraremos:
01 · TU HISTORIA Y ÁRBOL FAMILIAR
Reconstruiremos aspectos significativos de tu historia familiar para comenzar a identificar acontecimientos, vínculos y patrones que forman parte de tu sistema.
02 · TU VERDADERO LUGAR EN EL SISTEMA
Exploraremos tu posición dentro de tu familia y aquello que puede estar dificultando que ocupes tu lugar como adulta/o.
03 · TU LINAJE MATERNO
Miraremos la historia de la rama de mamá, sus experiencias, vínculos, pérdidas, cargas y recursos.
04 · TU LINAJE PATERNO
Exploraremos la historia de la rama de papá, sus experiencias, vínculos, pérdidas, cargas y recursos.
05 · INTEGRANDO A LOS EXCLUIDOS DEL SISTEMA
Miraremos aquellas personas o historias que quedaron fuera, fueron olvidadas, rechazadas o poco reconocidas, buscando darles un lugar dentro de la historia familiar.
¿Para quién es este programa?
Para ti si:
- Sientes que quieres comprender más profundamente tu historia familiar.
- Quieres conocer mejor tus raíces y los acontecimientos que marcaron a tu sistema.
- Sientes que cargas con emociones, responsabilidades o historias que quizá no te corresponden.
- Quieres reconciliarte con aspectos de tu familia sin necesidad de justificar aquello que ocurrió.
- Deseas honrar a quienes estuvieron antes y, al mismo tiempo, vivir tu propia vida.
- Estás atravesando un proceso de crecimiento personal y quieres profundizar en tu dimensión familiar y espiritual.
No se trata de cambiar a tu familia. Se trata de cambiar la manera en que te relacionas con tu historia.
Puedes reconocer de dónde vienes sin renunciar a quién eres.
Puedes pertenecer sin cargar con aquello que no te corresponde.
Puedes honrar tu historia y, al mismo tiempo, elegir tu propio camino.
Duración: 5 sesiones de 50 a 60 min (sesiones semanales)
Modalidad: Online
Edad mínima: 25 años
Inversión
Perú: s/799
España y Europa: €329
EEUU:USD 379
Incluye un descuento del 50% para una sesión individual de regresión a vidas pasadas al final del programa.
Programa "Camino hacia mi niña/o interior® "
Un proceso profundo para comprender las heridas que siguen influyendo en tu manera de relacionarte contigo y con los demás.
En 11 sesiones individuales trabajamos desde el reconocimiento de las heridas de infancia hasta la integración de una nueva forma de estar en el mundo: más libre, más consciente y más tuya.
Trabajamos, entre otras cosas:
- Apegos inseguros y heridas de infancia
- Abandono
- Rechazo
- Traición
- Humillación
- Injusticia
- Desvalorización
- Miedo
- Disparadores de reacciones incómodas
- Límites internos y externos
- Creencias limitantes
- Pensamientos limitantes
- Reparentalización
- Integración de una nueva identidad
Duración: 11 sesiones de 50 a 60 min (sesiones semanales)
Modalidad: Online
Edad mínima: 25 años
Inversión
Perú: s/1649*
España y Europa: €599*
EEUU: USD 699*
*Puedes pagarlo en 2 partes
Métodos de pago
Perú: Transferencia al Scotiabank
España: Bizum
EEUU: Paypal
Constelación individual con Playmobiles
Para mirar un conflicto, patrón o vínculo que se repite y comprender qué puede estar ocurriendo detrás.
Trabajo con muñecos Playmobil para representar de manera visual y simbólica las dinámicas familiares que queremos explorar. Esto permite hacer visible aquello que muchas veces sentimos, pero no sabemos explicar.
Sesión individual:
Para trabajar un tema concreto: pareja, familia, vínculos, patrones repetitivos, bloqueos, etc.
Duración: 50 a 60 min
Modalidad: Online
Edad mínima: 25 años
Inversión
Perú: s/169
España y Europa: €70
EEUU: USD 80
Métodos de pago
Perú: Transferencia al Scotiabank
España: Bizum
EEUU: Paypal
Regresión a vidas pasadas
Un viaje al origen de aquello que ya no quieres seguir repitiendo.
A través de una relajación profunda consciente y acompañamiento guiado, exploramos imágenes, sensaciones o escenas que puedan ayudarte a comprender patrones, miedos, vínculos o bloqueos que hoy siguen presentes.
No necesitas creer en vidas pasadas para acercarte a esta experiencia. Sí necesitas hacerlo con apertura y disposición a observar lo que emerja.
Duración: 50 a 60 min
Modalidad: Online
Edad mínima: 25 años
Inversión
Perú: s/169
España y Europa: €70
EEUU: USD 80
Métodos de pago
Perú: Transferencia al Scotiabank
España: Bizum
EEUU: Paypal
¿No sabes cuál elegir?
No tienes que saber de antemano qué herramienta necesitas. Lo importante es identificar qué quieres trabajar.
Tengo varios temas
→ Programa Personalizado
Quiero comprender y reconciliarme con mi familia
→ Programa Esencial
Quiero trabajar mis heridas de infancia
→ Camino hacia mi niño/a interior
Tengo un tema puntual
→ Constelación individual
Quiero explorar desde una mirada transpersonal
→ Regresión a vidas pasadas
Si luego de leer toda la información todavía tienes dudas, puedes escribirme y te orientaré sobre cuál puede ser el proceso más adecuado para ti.
¿Qué puedes trabajar conmigo?
A veces no sabemos exactamente qué nos pasa. Solo sabemos que hay algo que se repite, nos pesa o no conseguimos comprender.
Podemos explorar diferentes situaciones desde una mirada sistémica, emocional y transpersonal, siempre partiendo de tu experiencia concreta.
Pareja y relaciones
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- Quieres tener una relación, pero cuando alguien se acerca terminas alejándote.
- Siempre terminas eligiendo personas emocionalmente poco disponibles.
- Te cuesta confiar y tienes miedo de que te abandonen.
- Das muchísimo en tus relaciones y sientes que recibes muy poco.
- Te cuesta poner límites por miedo a que el otro se vaya.
- Tienes discusiones que parecen repetirse una y otra vez.
- Te cuesta cerrar una relación, incluso cuando sabes que ya no quieres estar ahí.
- Después de una ruptura vuelves al mismo tipo de vínculo.
- Quieres formar una pareja estable, pero algo parece impedir que suceda.
- Sientes que en tus relaciones terminas ocupando siempre el mismo papel.
Podemos explorar qué hay detrás de estos patrones y cómo estás viviendo tus vínculos.
Familia y vínculos
- Amas a tu familia, pero estar con ellos te genera culpa, rabia o agotamiento.
- Has tenido un padre o una madre que te abandonó siendo niña/o y esa historia se está repitiendo con tus hijos.
- Tienes una relación complicada con alguno de tus padre o ambos.
- Quieres independizarte pero sientes mucho miedo o culpa de dejar a tus padres.
- Sientes que tienes que cuidar emocionalmente a todo el mundo.
- Te cuesta poner límites a tus padres o familiares.
- Sientes que eres “la diferente” de tu familia y que no terminas de encajar.
- Hay personas de tu familia con las que no puedes hablar de determinados temas.
- Cargas con responsabilidades que sientes que no te corresponden.
- Te cuesta aceptar determinadas decisiones o historias de tus padres.
- Sientes que necesitas alejarte de tu familia para poder estar bien, pero después aparece culpa.
- Hay conflictos familiares que llevan años repitiéndose.
- Vienes de una familia donde habitó el dolor, pobreza, necesidades o violencia y no quieres que eso se repita en tu vida.
Podemos explorar tu lugar, tus vínculos y aquello que necesitas comprender de tu historia familiar.
Dinero, trabajo y profesión
- Ganas dinero, pero llegas a fin de mes sin saber a dónde se fue.
- Cuando empiezas a ahorrar, siempre aparece un imprevisto.
- Te endeudas constantemente y después vuelves a empezar.
- Te cuesta cobrar por tu trabajo o pedir lo que realmente vale.
- Ganas bien, pero sientes culpa cuando gastas en ti.
- Quieres ascender, pero siempre parece haber algo que te frena.
- Haces mucho en tu trabajo, pero sientes que no te reconocen.
- Consigues un trabajo y al poco tiempo aparecen conflictos o malos ambientes laborales.
- Cambias constantemente de trabajo porque ninguno termina de encajarte.
- Quieres emprender, tienes muchas ideas, pero no consigues materializarlas.
- Empiezas proyectos con entusiasmo y terminas abandonándolos a mitad de camino.
- Te cuesta sostener económicamente aquello que has creado.
- Sientes que tienes que trabajar muchísimo para poder merecer lo que ganas.
- Quieres dedicarte a algo que te gusta, pero tienes miedo de dejar atrás la seguridad económica.
- Tienes éxito profesionalmente, pero no te sientes satisfecha con la vida que has construido.
Porque el éxito no siempre se parece a lo que nos enseñaron que debía ser.
Podemos explorar tu relación con el dinero, el trabajo, el éxito, la profesión y las decisiones que estás tomando en este momento.
Propósito y cambios de vida
- Sientes que tienes una vida aparentemente “bien”, pero algo dentro de ti dice que falta algo.
- No sabes qué quieres hacer con tu vida.
- Tienes muchas ideas, pero no consigues elegir un camino.
- Sabes que quieres cambiar de profesión, pero no te atreves.
- Sientes que has cumplido con todo lo que se esperaba de ti, pero no sabes qué quieres tú.
- Estás atravesando una mudanza, migración, separación o cambio importante y no sabes cómo recolocarte.
- Sientes que una etapa terminó, pero todavía no sabes cuál será la siguiente.
- Tienes miedo de equivocarte al tomar una decisión importante.
- Quieres comenzar de nuevo, pero algo te mantiene ligada a lo conocido.
- Te preguntas si estás viviendo la vida que realmente quieres.
A veces no necesitamos tener todas las respuestas. Necesitamos empezar a escucharnos.
Autoestima, límites y valor personal
- Te cuesta decir que no aunque realmente no quieras hacer algo.
- Priorizas constantemente las necesidades de los demás.
- Te sientes egoísta cuando haces algo por ti.
- Necesitas aprobación para sentir que estás haciendo las cosas bien.
- Te comparas constantemente con otras mujeres.
- Sientes que nunca haces suficiente.
- Eres muy exigente contigo misma.
- Te cuesta reconocer tus logros.
- Te sientes responsable de que los demás estén bien.
- Sabes poner límites en teoría, pero cuando llega el momento te cuesta muchísimo sostenerlos.
- Sientes que tienes que demostrar tu valor a través de lo que haces, produces o consigues.
- Aunque objetivamente te vaya bien, internamente sientes que “no eres suficiente”.
Infancia y heridas emocionales
- Reaccionas con mucha intensidad ante situaciones que aparentemente son pequeñas.
- Tienes mucho miedo a que te abandonen o te rechacen.
- Te cuesta confiar en los demás.
- Sientes una necesidad constante de agradar.
- Te cuesta pedir ayuda o mostrar vulnerabilidad.
- Te cuesta expresar lo que necesitas.
- Te exiges demasiado y tienes mucho miedo a equivocarte.
- Sientes que necesitas ser fuerte todo el tiempo.
- Hay experiencias de tu infancia que todavía te duelen.
- Comprendes racionalmente lo que ocurrió, pero emocionalmente sientes que todavía te afecta.
Comprender lo que te pasó puede ser diferente de aprender a relacionarte con ello de otra manera.
Feminidad, maternidad y relación con tu cuerpo
¿Te cuesta sentirte cómoda con tu propia feminidad?
- Has decidido no tener hijos y, aun así, sientes culpa o presión por las expectativas familiares o sociales.
- No deseas ser madre, pero te cuesta sentirte validada en tu decisión.
- Te preguntas si eres “menos mujer” por no ser madre.
- Te sientes culpable porque no sabes si quieres ser madre o porque no sabes cómo relacionarte con la maternidad.
- Te cuesta conectar con tu cuerpo o sentirte cómoda siendo mujer.
- Sientes que existen mandatos familiares sobre lo que significa “ser una buena mujer” y quieres cuestionarlos.
- No te sientes cómoda siendo mujer, la vida es muy difícil por ser mujer.
- En tus relaciones sientes que eres “el hombre”, la que provee, la que soluciona, cuida, protege.
- Sientes que has aprendido a vivir desde el hacer, controlar y resolver, pero te cuesta recibir, descansar o priorizarte.
- Te cuesta darte permiso para cuidarte y ponerte en primer lugar.
- Has vivido tu menstruación con mucho dolor o malestar y, aunque médicamente te han dicho que todo está bien, quieres explorar cómo estás viviendo emocionalmente esa experiencia.
- La maternidad despierta en ti emociones difíciles de explicar.
- Has vivido una pérdida gestacional y sientes que todavía hay algo que necesitas elaborar emocionalmente.
- Has atravesado dificultades de fertilidad y te preguntas cómo todo ello ha afectado tu relación contigo misma.
- Deseas ser madre, pero el camino hacia la maternidad no ha sido como imaginabas.
Tu feminidad no tiene que cumplir un molde.
Podemos explorar la relación emocional y sistémica que tienes con tu cuerpo, tu feminidad, la maternidad y las expectativas que has recibido de tu familia y de tu entorno.
Importante: cuando existe dolor, infertilidad, pérdidas gestacionales, alteraciones menstruales u otros síntomas físicos, este acompañamiento no sustituye la valoración ni el tratamiento médico. La exploración emocional puede ser complementaria, no una explicación ni una cura de la condición física. El tratamiento médico es fundamental de cumplirlo.
Pérdidas y duelos
- Has perdido a alguien importante y sientes que todavía hay algo pendiente.
- Has vivido una pérdida gestacional o perinatal.
- Una separación sigue teniendo un peso emocional importante.
- Has tenido que dejar atrás un país, una casa, una profesión o una etapa de tu vida.
- Sientes que estás viviendo un duelo que las personas de tu alrededor no comprenden.
- Hay una historia familiar de la que casi nadie habla.
- Sientes que necesitas cerrar una etapa, pero no sabes cómo.
Algunas pérdidas no necesitan ser olvidadas. Necesitan encontrar un lugar en nuestra historia.
¿TE HAS RECONOCIDO EN ALGUNO DE ESTOS EJEMPLOS?
No significa que haya algo “mal” en ti.
Muchas veces desarrollamos formas de relacionarnos, protegernos y sobrevivir que en algún momento tuvieron sentido.
Podemos explorar de dónde vienen, cómo se manifiestan hoy y qué posibilidades tienes para relacionarte con ellas de una manera más consciente.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Un proceso personalizado, respetuoso y a tu propio ritmo.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te ocurre ni tener una respuesta preparada.
Mi trabajo es acompañarte a mirar aquello que hoy quieres comprender o transformar, utilizando diferentes herramientas según lo que necesites.
Así es nuestro proceso:
01 · CUÉNTAME QUÉ ESTÁS VIVIENDO
Comenzamos hablando de aquello que te trae a consulta.
Puedes llegar con una situación muy concreta:
- “No consigo tener una relación estable.”
- “Tengo problemas con el dinero.”
- “No sé qué hacer con mi profesión.”
- “No consigo poner límites a mi familia.”
O simplemente:
- “Sé que algo no está bien, pero no sé exactamente qué.”
No necesitas tenerlo todo claro antes de venir.
02 · JUNTAS DEFINIMOS QUÉ QUIERES TRABAJAR
Exploramos tu situación, tu historia y aquello que quieres conseguir con el proceso.
A partir de ahí podemos determinar si tiene más sentido trabajar mediante:
Constelaciones Familiares con Playmobil · Programa Personalizado · Raíces y Libertad · Niño/a Interior · Regresión a vidas anteriores
No utilizo una misma herramienta para todo el mundo.
Cada proceso necesita ser escuchado.
03 · EXPLORAMOS LO QUE HAY DETRÁS
Durante la sesión iremos observando aquello que aparece alrededor de tu situación:
- emociones
- vínculos
- patrones repetitivos
- creencias
- experiencias de infancia
- dinámicas familiares
- conflictos internos
- recursos que quizá no estabas viendo
- nuevas perspectivas sobre aquello que estás viviendo
No se trata únicamente de hablar sobre el problema.
Se trata de poder mirarlo desde otro lugar.
04 · TÚ PARTICIPAS ACTIVAMENTE
No vienes a sentarte y esperar que alguien “te arregle”.
Tu participación es fundamental.
Puedes descubrir algo durante una sesión, emocionarte, cuestionarte, comprender una nueva perspectiva o darte cuenta de algo que antes no podías ver.
Y después comienza otra parte importante: llevar esa consciencia a tu vida cotidiana.
05 · INTEGRAMOS LO TRABAJADO
Después de una experiencia movilizadora, necesitamos espacio para integrar.
Por eso, dependiendo del proceso, podemos trabajar con ejercicios, reflexiones o propuestas para continuar observando aquello que surgió.
Porque una sesión puede abrir una puerta. Pero atravesarla forma parte de tu propio proceso.
MI FORMA DE ACOMPAÑARTE
No creo en recetas universales.
No creo que una persona pueda sanar por ti.
Y tampoco creo que tengas que cambiar toda tu vida de un día para otro.
Creo en acompañarte a mirar con honestidad, comprender con mayor consciencia y encontrar recursos para comenzar a relacionarte de otra manera con aquello que estás viviendo.
Yo te acompaño.
El proceso también es tuyo.
¿Por qué trabajar con playmobil?
Porque a veces necesitamos poder ver aquello que estamos intentando comprender.
Las Constelaciones Familiares con Playmobil permiten representar visualmente personas, vínculos y situaciones significativas para ti.
En lugar de quedarnos únicamente hablando sobre lo que ocurre, podemos darle una representación concreta.
PUEDES VER TU SITUACIÓN DESDE FUERA
Cuando colocas las figuras y las observas, puedes empezar a percibir aspectos de tu situación que quizá desde dentro te resultaban difíciles de identificar.
Por ejemplo:
“Siempre siento que tengo que cuidar a mi madre.”
Al representar la situación puedes observar cómo estás colocada frente a ella y explorar qué significa para ti ocupar ese lugar.
PODEMOS REPRESENTAR DIFERENTES ELEMENTOS
Las figuras pueden representar, según lo que estemos trabajando:
Personas · familiares · parejas · hijos · situaciones · partes de ti · proyectos · dinero · trabajo · decisiones…
Esto permite construir una representación visual de aquello que quieres explorar.
AYUDA A HACER VISIBLE LO QUE ES DIFÍCIL DE EXPLICAR
Hay experiencias que sabemos que nos afectan, pero cuando intentamos explicarlas solamente con palabras nos quedamos bloqueadas:
“No sé por qué me siento así.”
“Sé que algo pasa con mi familia, pero no sé qué.”
“No entiendo por qué siempre termino haciendo lo mismo.”
“Sé que quiero cambiar, pero no consigo avanzar.”
El trabajo visual puede ofrecer otra manera de aproximarnos a esa experiencia.
PUEDES OBSERVAR, CAMBIAR Y EXPLORAR
Una de las características que más me gusta de trabajar con Playmobil es que podemos mover las figuras y explorar diferentes posiciones y posibilidades.
Podemos preguntarnos:
- ¿Qué ocurre si esta persona ocupa otro lugar?
- ¿Cómo te sientes al colocarla aquí?
- ¿Qué cambia cuando tú te colocas en este lugar?
- ¿Qué necesitas para sentirte diferente?
No buscamos una posición “perfecta”.
Exploramos qué sucede dentro de ti cuando algo cambia fuera.
Y HAY ALGO MUY IMPORTANTE: Las figuras no tienen poderes mágicos.
El Playmobil no te sana, no tiene propiedades energéticas ni “hace” el trabajo por ti.
Es una herramienta de representación y exploración que utilizamos dentro de la sesión.
Lo importante no es el muñeco.
Lo importante es lo que tú puedes observar, sentir, comprender y trabajar a través de la experiencia.
¿POR QUÉ ME GUSTA TRABAJAR ASÍ?
Porque puede resultar especialmente útil para personas que:
- Necesitan visualizar las situaciones para comprenderlas mejor.
- Se bloquean cuando tienen que explicar lo que sienten.
- Tienen muchas cosas en la cabeza y necesitan ordenarlas.
- Quieren observar sus relaciones desde otra perspectiva.
- Disfrutan de herramientas simbólicas y experienciales.
- Quieren participar activamente en su proceso.
Sobre mí
Conoce mi historia
HOLA, SOY JANDIRA
Consteladora Familiar Terapeuta Transpersonal Estudiante de Psicología
Orgullosa peruana viviendo en España y acompañando a personas de diferentes partes del mundo en sus procesos de transformación interior.
Antes de acompañar a otras personas, yo también tuve que aprender a reconstruirme y no una sola vez, sino muchas.
Durante muchos años pensé que sabía bastante bien hacia dónde iba mi vida.
Estudié Hotelería y trabajé durante más de 8 años en un hotel de cinco estrellas en Perú.
Era un trabajo exigente, con muchas horas de oficina y responsabilidades. Y durante mucho tiempo asocié el éxito con trabajar en una empresa grande, importante y reconocida.
Pero había días en los que no me motivaba ir a trabajar.
A veces incluso me encontraba buscando otros trabajos, preguntándome:
“¿Realmente quiero seguir haciendo esto?”
Con el tiempo comprendí que había heredado una idea de éxito que no necesariamente era la mía.
Comprendí que trabajar en algo que amas no tiene por qué significar vivir en sacrificio.
DESPUÉS, LA VIDA ME MOVIÓ POR COMPLETO
Me casé con el amor de mi vida y nos mudamos a Brasil.
Y allí, a los 31 años, recibí un diagnóstico que cambiaría profundamente mi manera de verme a mí misma: menopausia precoz, cero óvulos.
Hasta ese momento nunca había tenido nada extraño ginecológicamente hablando.
De repente, una parte de la vida que yo daba por sentada dejó de ser una posibilidad como la había imaginado por décadas.
Entré en una tristeza muy profunda. Para mí fue una verdadera noche oscura del alma.
Me preguntaba: “¿Para qué vivo si no puedo tener hijos?”
Llegué a sentir que no era suficientemente mujer y que estaba decepcionando las expectativas de mi familia y esto me impactó mucho más debido a mi herida de desvalorización que cargaba sin saber por tantos años.
CUANDO TODO LO QUE CREÍA SOBRE MÍ EMPEZÓ A CAMBIAR
Mi profesión ya no estaba.
Mi trabajo ya no estaba.
Mi independencia económica ya no estaba.
Mi país, mi idioma, mi familia, mis amigos, ya no estaban.
La maternidad y la idea de familia que había imaginado tampoco parecía posible.
Y muchas de las creencias con las que había construido mi identidad comenzaron a resquebrajarse.
No sabía muy bien quién era sin todo aquello. Realmente, ya no sabía nada de mí.
Pero sabía que no quería quedarme ahí.
Y ENTONCES LLEGARON LAS CONSTELACIONES
Me matriculé en un curso para abrazar mi feminidad y, casi de “casualidad” (aunque sé que no existen), terminé entrando en una formación de Constelaciones Familiares.
No sabía realmente qué eran.
Pero aquellas clases comenzaron a cambiar la manera de mirar mi vida.
Empecé a comprender que muchas cosas que había normalizado necesitaban ser miradas.
Comencé a explorar mi historia familiar, mis vínculos, mis mandatos y aquello que había aprendido sobre lo que significaba ser mujer, tener éxito, pertenecer y construir una vida.
Y descubrí algo que para mí fue profundamente transformador:
Mis raíces no solo contenían dolores. También contenían recursos, aprendizajes, fortalezas y dones.
VOLVIMOS A LIMA
Después de Brasil regresamos a Lima.
Para ese entonces las Constelaciones ya se habían convertido en una parte fundamental de mi camino y quise ponerlas al servicio de los demás.
Abrí mi consultorio, comencé a acompañar procesos individuales y tuve la oportunidad de crear talleres presenciales que recuerdo con muchísimo cariño.
Y poco a poco fui comprendiendo que aquello que había comenzado buscando para mí, también se había convertido en una forma de acompañar a otras personas. Y cuando ya creía que todo estaba estableciéndose…
LA VIDA VOLVIÓ A MOVERME
Después llegó España.
Hoy vivo aquí desde hace más de tres años por trabajo de mi esposo y mi trabajo se ha transformado también.
Ahora acompaño de manera online a mujeres de diferentes lugares del mundo.
Pero hay algo curioso en mi historia:
Desde que me casé me he mudado 9 veces.
Antes de eso, sí había vivido en otros países temporalmente pero nunca me había mudado completamente.
Durante mucho tiempo me frustraba no tener un lugar donde finalmente pudiera echar raíces.
Yo quería quedarme.
Quería sentir que pertenecía.
Quería tener un lugar que pudiera llamar hogar.
HASTA QUE UNA CONSTELACIÓN ME HIZO VERLO DE OTRA MANERA
En una constelación comprendí algo que cambió profundamente mi manera de mirar todas esas mudanzas: Me había convertido en una maestra del cambio.
Quizás mi aprendizaje no era encontrar un único lugar donde echar raíces.
Quizás era comprender que: mis raíces no dependían de un lugar.
Podía cambiar de país.
Podía cambiar de casa.
Podía comenzar de nuevo.
Y aun así seguir perteneciendo.
Seguir teniendo raíces.
Seguir llevándome conmigo aquello que me sostiene.
Mis nuevas raíces podían alimentarse de mis raíces primarias.
Y esa comprensión cambió algo dentro de mí.
HOY MIS RAÍCES VIAJAN CONMIGO
Cuando miro a la Jandira de 2021 me emociona pensar en todo lo que todavía no sabía.
No tenía idea de lo fuerte, resiliente y amorosa que podía llegar a ser mientras aprendía a reconstruirme una y otra vez.
Y sigo haciéndolo.
Porque para mí acompañar procesos de transformación no significa haber llegado a un lugar donde ya está todo resuelto.
Significa seguir caminando mientras aprendo a mirarme con más consciencia y aceptación.
HOY ACOMPAÑO A OTRAS MUJERES (Y HOMBRES)
Mi trabajo consiste en acompañarte a:
mirar lo que duele,
comprender lo que se repite,
honrar lo que fue,
integrar lo que te pertenece
y comenzar a soltar aquello que ya no necesitas seguir cargando.
Trabajo con herramientas de coaching, enfoque sistémico, espiritualidad y educación emocional.
Pero, sobre todo, trabajo desde el corazón.
No creo en recetas mágicas.
No creo que alguien pueda sanar por ti.
Creo en el autoconocimiento, en la consciencia, en la responsabilidad personal y en el trabajo personal 100% real, de esos que te van a hacer incluso dudar de seguir o no.
Yo puedo acompañarte a mirar.
Tú decides qué hacer con aquello que descubres.
Mi formación
Formación académica
- Grado en Psicología — en curso, UCAL
- Experto en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional — Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle, España.
Constelaciones y enfoque sistémico
- Constelaciones Familiares Individuales — Escuela Somos Buena Vida,
- Constelaciones Familiares Holográficas Individuales — Escuela Somos Buena Vida
- Constelaciones Familiares Holográficas Grupales — Escuela Somos Buena Vida,
- Constelaciones Mentales Holográficas — Escuela Somos Buena Vida
- Coaching Inside — Escuela Somos Buena Vida
- Formación Docente — Escuela Somos Buena Vida
- Training de Vida — Escuela Somos Buena Vida
- Análisis Transaccional – AEPSIS
- 7 heridas de la infancia – AEPSIS
- Terapia de pareja – AEPSIS
Profesora de las formaciones:
- Sanación del niño interior herido
- Análisis Transaccional para el crecimiento personal
Preguntas frecuentes
Es normal tener preguntas, dudas o incluso cierta resistencia antes de vivir una experiencia de este tipo.
Aquí encontrarás algunas de las preguntas que más suelen surgir.
¿QUÉ SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES?
Las Constelaciones Familiares son un enfoque de trabajo sistémico que busca explorar cómo nuestras relaciones, nuestra historia familiar y determinadas dinámicas pueden estar relacionadas con situaciones que vivimos en el presente.
En una sesión individual podemos representar visualmente diferentes elementos de tu situación mediante figuras de Playmobil, observar cómo los estás viviendo y explorar nuevas perspectivas.
No se trata de buscar culpables ni de determinar quién tiene la razón.
Se trata de mirar tu historia desde otro lugar y encontrar posibilidades diferentes para relacionarte con ella.
¿QUÉ ES LA TERAPIA TRANSPERSONAL?
El enfoque transpersonal contempla a la persona de una manera amplia, integrando dimensiones emocionales, psicológicas, corporales, relacionales y espirituales de la experiencia humana.
En mi trabajo utilizo herramientas de este enfoque para favorecer procesos de autoconocimiento, consciencia y desarrollo personal.
Puede ayudarte a explorar preguntas como:
- ¿Por qué reacciono siempre de la misma manera?
- ¿Qué necesito realmente?
- ¿Qué partes de mí estoy dejando de lado?
- ¿Qué sentido tiene para mí lo que estoy viviendo?
- ¿Qué quiero transformar en mi vida?
- ¿Cómo puedo vivir de una manera más consciente?
No sustituye un tratamiento psicológico o médico cuando este es necesario.
¿ES IGUAL UNA CONSTELACIÓN INDIVIDUAL QUE UNA GRUPAL?
No exactamente.
La intención y algunos principios del trabajo sistémico pueden ser similares, pero la experiencia es diferente.
En una constelación grupal participan otras personas que pueden representar diferentes elementos del sistema y la experiencia se desarrolla dentro de un grupo.
En una constelación individual trabajamos tú y yo, utilizando herramientas como el Playmobil para representar aquello que quieres explorar.
Una ventaja de la modalidad individual es la privacidad:
Puedes hablar con mayor libertad sobre temas íntimos, avanzar a tu propio ritmo y dedicar toda la sesión exclusivamente a tu proceso.
¿UNA CONSTELACIÓN TIENE EL MISMO EFECTO SI ES ONLINE?
Una sesión online puede ser una experiencia profunda y significativa.
La modalidad online no significa que el proceso sea “menos real”.
Trabajamos mediante videollamada y utilizamos herramientas visuales que permiten representar y explorar la situación de manera interactiva.
La experiencia puede ser diferente a la presencial, pero la profundidad del proceso no depende únicamente del lugar físico en el que estés.
Lo más importante es tu disposición para participar y explorar lo que estás viviendo.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE HACERLO ONLINE?
Para muchas personas, trabajar online tiene ventajas importantes:
Comodidad
Puedes realizar la sesión desde un espacio donde te sientas segura y tranquila.
Accesibilidad
Puedes trabajar conmigo estés donde estés, sin necesidad de desplazarte.
Privacidad
Puedes contarme con confianza tu tema, nadie te va a juzgar ni criticar. Lo que pase en sesión se queda en sesión.
Continuidad
Si viajas, te mudas o vives en otro país, puedes continuar tu proceso sin interrumpirlo.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE UNA CONSTELACIÓN INDIVIDUAL?
La modalidad individual permite que todo el espacio esté dedicado a ti y a tu proceso.
Puede ser especialmente adecuada si:
- Quieres trabajar un tema muy íntimo.
- Prefieres mantener tu proceso en privado.
- Te cuesta hablar de determinados asuntos delante de otras personas.
- Quieres avanzar a tu propio ritmo.
- Tienes varios aspectos de una situación que quieres explorar.
- Buscas un acompañamiento más personalizado.
¿CÓMO SÉ QUÉ TEMA CONSTELAR?
Puedes comenzar por aquello que actualmente más te preocupa, la que duele más hoy, la que te quita paz, la que se repite o te está limitando.
Por ejemplo:
- “No consigo tener una relación estable.”
- “Siempre tengo problemas con el dinero.”
- “No sé qué hacer con mi profesión.”
- “No consigo poner límites a mi familia.”
- “Quiero ser madre y estoy atravesando dificultades.”
- “No quiero ser madre y siento culpa.”
- “Estoy atravesando un cambio y no sé hacia dónde ir.”
Durante la sesión exploraremos juntas tu situación y definiremos qué tiene sentido trabajar.
No necesitas saber de antemano qué hay “detrás” de tu problema.
¿CUÁNDO ES UN BUEN MOMENTO PARA CONSTELAR?
Cuando hay algo que quieres comprender, mirar o transformar y sientes que estás preparada para involucrarte activamente en ese proceso.
Puede ser cuando:
- Una situación se repite.
- Sientes que estás bloqueada.
- Estás atravesando un cambio importante.
- Hay un conflicto que no consigues resolver.
- Quieres comprender mejor una relación.
- Sientes que estás cargando algo que no sabes cómo soltar.
- Quieres iniciar un proceso de autoconocimiento.
Pero no necesitas esperar a estar “al límite”.
También puedes acudir simplemente porque quieres conocerte mejor y profundizar en tu desarrollo personal.
¿LAS CONSTELACIONES VAN A SANAR MI PROBLEMA?
No puedo prometerte eso.
Y para mí es importante decirlo claramente.
Una constelación no es una solución mágica.
Una sesión puede ayudarte a mirar una situación desde otra perspectiva, identificar patrones, generar nuevas comprensiones o movilizar emociones, pero eso no significa que un problema desaparezca automáticamente.
Tu proceso continúa después de la sesión SIEMPRE.
Lo que haces con aquello que descubres, las decisiones que tomas y los cambios que realizas en tu vida también forman parte del proceso.
Yo puedo acompañarte. No puedo hacer el proceso por ti.
¿CÓMO SÉ CUÁNTAS SESIONES NECESITO?
Depende de lo que quieras trabajar.
Hay situaciones en las que una sesión puede ser suficiente para explorar un tema concreto.
Y hay procesos que necesitan más tiempo, especialmente cuando existen varios temas relacionados o quieres trabajar de manera más profunda aspectos de tu historia familiar o de tu infancia.
Por eso no quiero venderte un número de sesiones que quizá no necesitas.
Podemos comenzar valorando qué estás viviendo y qué quieres conseguir.
A partir de ahí podremos decidir si tiene sentido trabajar una sesión puntual o comenzar un proceso.
¿CON UNA SOLA CONSTELACIÓN SERÁ SUFICIENTE?
Puede serlo para algunas personas y para determinados temas.
Una sesión puede abrir una nueva perspectiva y ser suficiente para aquello que querías explorar.
Pero si existen varios temas, patrones repetitivos o quieres realizar un proceso más profundo, probablemente sea más adecuado trabajar durante varias sesiones.
Por eso también tienes diferentes modalidades:
Sesión individual → para un tema concreto.
Programa Personalizado → mínimo 3 sesiones para trabajar diferentes temas de manera progresiva.
Raíces y Libertad → 5 sesiones enfocadas en tu historia y sistema familiar.
Sanación del Niño/a Interior → proceso de varias sesiones.
¿PUEDO CONSTELAR EL PROBLEMA DE OTRA PERSONA?
Aquí quiero que seamos muy claras.
No podemos trabajar para cambiar a otra persona.
Puedes venir porque te preocupa tu pareja, tu madre, tu padre, un hijo adulto, un hermano o cualquier otra persona.
Pero el foco estará en tu experiencia, tu vínculo con esa persona y aquello que tú puedes mirar o transformar en relación con esa situación.
Por ejemplo:
❌ “Quiero constelar a mi pareja para que deje de beber.”
No.
Pero sí podemos explorar:
“¿Cómo estoy viviendo yo esta relación? ¿Qué lugar estoy ocupando? ¿Qué puedo hacer con aquello que estoy experimentando?”
Porque no podemos controlar el proceso de otra persona.
Tu proceso empieza contigo.
¿TENGO QUE SABER TODA MI HISTORIA FAMILIAR?
No.
Trabajaremos con la información que conozcas y que sea relevante para el tema que quieres abordar.
No necesitas tener un árbol familiar perfecto ni conocer todos los detalles de tu historia.
¿EN UNA CONSTELACIÓN SE INVOCAN ESPÍRITUS?
No.
Las Constelaciones Familiares que realizo no consisten en invocar espíritus ni entidades.
Tampoco necesitas pertenecer a una religión concreta ni compartir una creencia espiritual determinada para participar.
Trabajamos desde la exploración de tu experiencia, tu historia, tus vínculos y los significados que aparecen durante el proceso.
¿ME VAN A SANAR SIN QUE YO TENGA QUE HACER NADA?
No.
Y esta es una de las cosas que más me importa transmitir.
Una sesión no sustituye tu propia participación.
Yo pongo mi experiencia, mis herramientas, mi escucha y mi acompañamiento.
Tú pones tu historia, tu disposición a explorar, tu responsabilidad y las decisiones que tomas después.
Una sesión puede ayudarte a ver algo.
Pero verlo no siempre significa cambiarlo.
El cambio también requiere tiempo, consciencia y acción en la vida cotidiana.
¿QUÉ RESPONSABILIDAD TENGO COMO CONSULTANTE?
Antes, durante y después de una sesión:
Antes
Ven con una intención clara sobre aquello que quieres trabajar, aunque no tengas todas las respuestas.
Durante
Participa activamente, deja el celular en silencio, ten un espacio único para ti sin interrupciones, estate presente lo más que puedas, expresa lo que sientes y comunícame si algo te incomoda o necesitas detenerte.
Después
Date tiempo para integrar lo trabajado y observa qué cambios, emociones o comprensiones aparecen.
No necesitas forzar conclusiones inmediatamente después de una sesión.
¿PARA QUIÉN NO ES RECOMENDABLE ESTE TIPO DE ACOMPAÑAMIENTO?
Las Constelaciones y el trabajo transpersonal no sustituyen atención médica, psicológica o psiquiátrica.
Si estás realizando actualmente un tratamiento psicológico o psiquiátrico, es recomendable que cuentes con la valoración y aprobación de tu profesional de referencia antes de iniciar este tipo de acompañamiento, especialmente si estás atravesando un momento de especial vulnerabilidad.
Tampoco es adecuado realizar este tipo de trabajo cuando existe una situación que requiere atención sanitaria especializada o urgente.
En caso de embarazo, no recomiendo atravesar procesos emocionales profundos, tu cuerpo ya tiene demasiado haciendo un bebé. Espera al menos unos 6 meses luego de dar a luz.
Y si estás atravesando una crisis de salud mental importante, una descompensación, un duelo muy reciente donde haya riesgo para ti o para otras personas, o una situación que requiere intervención clínica, este no es el espacio adecuado para atenderla.
Pedir ayuda especializada cuando la necesitas también es una forma de cuidarte.
¿Y SI LA CONSTELACIÓN NO ME FUNCIONA?
Puede ocurrir que una sesión no produzca aquello que esperabas, o que necesites más tiempo para comprender e integrar lo trabajado.
No puedo garantizar un resultado concreto porque cada persona, historia y proceso son diferentes.
Mi compromiso es acompañarte con respeto, claridad y honestidad dentro del marco de trabajo que ofrecemos.
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QUIZÁS NO PUEDAS CAMBIAR TODO LO QUE VIVISTE. PERO SÍ PUEDES EMPEZAR A RELACIONARTE CON TU HISTORIA DE OTRA MANERA.
Si hay algo que llevas tiempo intentando comprender, puedes empezar por darte un espacio para mirarlo.
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Jandira Rodríguez
Consteladora Familiar
Terapeuta Transpersonal
